クラス会の出欠

晴れ。
午後には雲が出てきたが気温が20℃を超え暖かだ。
2日前に高校のクラス会の連絡が友人からメールで来た。
行きたいのもやまやまだが、未だに独身、うつ病で休職している。
うつ病のことは隠せるかもしれないが、家庭のある身の上のみんなと話ができるだろうか？
久しく飲み会なるものに出ていないし、疲れてしまうのではないかとも思う。
サインバルタに代えてまだ3日目だが、体がダルくて横になるようなことはない。
幹事の都合上、数日後までには出欠の返事をしなければならない。
結局断わることにした。
この歳で独身なんて、ヘタすれば参加者の中で自分だけかもしれない。
話の肴にされてもかわすだけの力はまだない。
できれば結婚でもして出席したいものだ。

アッ子さんとはメールのやりとりが続いている。
うつ病のことを話すかどうか悩む。
嘘はつきたくない。
でも、タイミングが悪いとせっかくの出逢いもパーになるかもしれない。
今日の午前中に来たメールの返事を考えよう。

アドレスの抜けた1文字を探り当てる

曇り。
昨日と同じように気温は上がらず、はっきり言って寒い。
午前中、お袋を駅まで送った。
午前中は起きていられた。
午後になって頭痛がひどく14:30～16:30まで横になった。
体はダルくない。
サインバルタの効果だろうか？
アッ子さんには結婚紹介所のサイトの方にメールをしたが、彼女はもともとネットでの出会いに違和感を感じ今月末で退会することにしている。
だから早めにアドレスを教えてきたのだろう。
アッ子さんからすればアドレスを教えたのだから、結婚紹介所のサイトは見ないかもしれない。
そこでダメ元でPCで検索した。
すると、彼女の携帯キャリアではアドレスの一部に地域を表す1文字が入ることが判った。
確かに1文字抜けている感じだ。
結婚紹介所のプロフィールで彼女は東北地方の出身で現在は東京に在住とある。
問題は東北か東京のどっちかだ。
地域を表す1文字をそれぞれ入れたアドレスに、もし当人だったら返信をくれるようにメールした。
東北の方はエラーとなって返ってきた。
東京の方から「アッ子です」と返ってきた。
ふぅー。
判明したアドレスに簡単な自分の生い立ち、家族構成を書いてメールした。
おそらく彼女は仕事だろう。
返事が来るのが待ち遠しい。

メールを見てくれるといいのだが

曇り、夕方には雨がパラついた。
昨日の天気予報で今日は寒くなると言っていたが本当に寒い。
新しい抗うつ剤、サインバルタを昨日の夕食後、初めて服用した。
別に変わったことはまだない。
今日は眠くて眠くて仕方なかった。
朝は早めに目が覚めたが、8:30～10:30まで寝た。
午後も13:30～17:00まで、目が覚めては寝て目が覚めては寝ての繰り返しだった。
昨日、お相手の方、ニックネームはアッ子さん、からメールが来た。
一昨日私がメールした返信だ。
いずれ私の方から連絡先を連絡しなければならないと思っていたが、アッ子さんの方からケータイアドレスを教えてきた。
おー。
昨日病院から帰ってきてからそのアドレスにメールした。
しかし、今朝、エラーが返ってきた。
多分アドレスの1文字が抜けているのだろう。
最初に見た時そう思っていた。
結婚紹介所のサイトからアッ子さんにメールした。
そちらのメールを見てくれるといいのだが。

サインバルタに代える(診察日)

今日は診察まで3時間待ちだった。

5/15～5/27の状況について、

・体がダルくて横になる、あるいは寝たのは11日間。そうしなかったのは2日間。

・体がダルいから何かをすることができないのか、何かすることがないから体がダルいのかは分からない。

・本は2冊と半分ぐらい読んだ。

以上を話した。

主治医から、

・リーマス、エビリファイをやめて、サインバルタに代える。海外では一般的だが日本では新しい薬。ジェイゾロフト、レメロンとの相性を見ながら少なめの量から始める。

・薬は2週間分をだすが診察は1週間後。

ということになった。

自分にとって新しい薬はどんなものか、効くのだろうか、期待したい。

<処方>

1)マイスリー10mg・・・寝る前×1

2)レメロン15mg・・・寝る前×2

3)ジェイゾロフト50mg・・・朝夕食後×各1

4)サインバルタカプセル20mg・・・夕食後×1

5)ノイロビタン・・・毎食後×各1

6)シナール・・・毎食後×各1

明日につながった

曇り、途中雨がパラついた。
夕方には少し青空がのぞいた。
いつも通り9:30～10:30まで横になった。
寝はしなかった。
予期せぬメールが届いた。
結婚紹介所からだ。
3名メールしたうち、既にお二人からお断りがきている。
もうひとりは、おそらくお断りの返事すらないのだろうとほぼ諦めていた。
ところがメールがきた。
万に一つの期待と、どうせお断りだろうと複雑な気持ち。
メールを開くのを躊躇っていたが、いつ開いても内容が変わる訳ではないので開くことにした。
そこには短い文であったが、「・・・・・こんな私でもよかったらメールください」との内容だった。
おー。
明日につながった。
溜まった郵便物を整理して、明日の診察にあたり状況をまとめた。
お相手の返信の内容を考えよう。

溜息がでるような気分

朝から曇り、今日は昨日と違って寒い。
夕方からは雨が降りだした。
いつもながら11:00～13:00まで寝た。
午後も何もなかったら寝ていたかもしれないが、今日はPCの掃除をした。
PCのお手入れ時期を通知するような設定になっている。
久しぶりにPCのマニュアルをひっぱり出し、通気孔や背面のフタを開けて掃除機をかけた。
それほど埃は溜まっていなかった。
やる気がでないのか、楽しくないのか、PCに向かってもつまらない。
Twitterに呟く言葉が思いつかない。
昨日は1tweet、今日は何も呟いていない。
本は今「探偵ガリレオ」(東野圭吾)を読んでいるがあまり読み進まない。
はぁー。
溜息がでるような気分である。

体がダルい

朝から晴れ、結構暑い。
午後からは風が強くなった。
午前中なんとか起きていたが11:00～12:30まで寝た。
体がダルい。
横になって本でも読もうがと思ったが、本を読むことすらしたくないくらいにダルい。
覚醒していることすらつらい。
眠ってくれ、眠ってくれと念じながら横になっていた。
14:30～16:00まで眠った。
起きたら少し落ち着いた。
診察日まではあと3日。
リーマスを変えてもらえるだろうか。

依然として変わらない

雨、今日も一日雨。
最高気温は20℃まで達しないからちょっと寒い。
10:00～11:30まで2度寝した。
昼飯を食べてから13:00～14:00まで横になった。
溜まった未読のメールを片付けた。
あとは横になってひたすら本、「嘘をもうひとつだけ」(東野圭吾)を読んだ。
読み終えた。
本は読めるようになったが、寝るあるいは横になることは依然として変わらない。
いつまでこの状態が続くのだろう。

サッパリ

雨。

一日雨。

今日は午後から床屋さんに行ってきた。

床屋さんに行く前、鼻の中を覗かれるんで鼻毛の手入れをした。

床屋のご主人、車を買ったそうな。

前に行った時、奥さん、すごくほしがっていたもんなぁー。

若いご夫婦で、何か話を聞いて、楽しみがあっていいなぁーと内心羨ましく思った。

1000円カットの時代、駅前、近所にも何軒かある。

でも、やっぱり床屋さんでカット、顔剃り、洗髪、マッサージと、月に一度やってもらうとサッパリする。

結婚紹介所の方もさっぱり!?　である。

お二方から返事

晴れ。
昨日ほどではないが最高気温は27℃、結構暑かった。
朝、お袋を車で駅まで送ってから9:30～12:30まで爆睡。その後も14:00～16:00まで3度寝。
夕方お袋に付き合って買物に行ったが、まだ眠いような感じだ。
いつもは23:00ぐらいにはベッドに入るが、昨夜は「ハガネの女」というTV番組を観ていて0:00を過ぎてしまった。
そのせいではないだろう。
昨日、結婚紹介所のお相手3名にメールをした。
速攻その夜にはお二方から返事が来た。
いずれもお断りだった。
ひとりは近県を希望のようで、こちらとしても遠いので仕方ない。
もうひとりからは、健康で素晴らしい1年になりますようにって、ごめんね不健康で。うつ病だよ。
でもお断りでも返事がきただけまだいいと思う。
あとひとりがどうか。
期待したい。

期待したい

今日は誰もが暑いという言葉を口にしただろう。
東京都心でも30℃を超え、各地で真夏日となり、今年一番の暑さとなった。
ここのところいつも横になっていたが、今日は起きていられる。
本を読むのに横になったぐらいだ。
それもそのはず、なのかもしれない。
結婚紹介所から2週間に1度、紹介のある日だ。
とにかく誰かにメールしようと思っていた。
紹介は毎度3名。
いつもはプロフィールを見て良さそうな人がいたらメールをしていた。
しない時も多々あった。
今回は3名全員にメールした。
プロフィールをみて、いいとかどうかよりメールを出すことを考えた。
紹介の内容、お相手のプロフィールをにらめっこして、少しでも話しの糸口を見つけようとした。
それを話題にメールを書いた。
数撃ちゃ当たるではないが、1人からでいいから返事がほしい。
期待したい。

寝たくて仕方ない

昨日から続く雨。

午後には雨が上がったが曇り空。

今日は朝早めにお袋をクリニックまで車で送ったが、帰ってきてからベッドに横になり、本を読みながら眠ってしまった。

昼には一度起きて昼飯を食べたが、また横になって本を読んでいるうちに眠ってしまった。

眠ってしまったというよりは、体がダルく寝たくて仕方がないといった感じだ。

明日は結婚紹介所から紹介のある日だ。

いい人がいたらメールをしたい。期待はしないが返事がくるといい。

やり過ごすしかない

雨。
午前中は降ったり止んだりだったが、午後からはずっと降っている。
今日も体がダルくて横になることが多い。
横になるだけでなく、目を閉じていると眠ってしまう。
いくらでも寝れる感じだ。
PCもいじらない、Twitterもしない、音楽も聴かない。本だけは読んだ。
「怪しい人びと」(東野圭吾)を読み終わった。
リーマスは増量したけど合わないのかもしれない。
こういう時はやり過ごすしかない。
診察日まではまだ先だ。

1日ゴロゴロ、本だけ読んだ

晴れ。
昨日と同じような天気だ。
ただ今日は風が強い。
昨日に続いて体がダルい。
1日中ゴロゴロして時々眠った。
PCの前にいても楽しくない。
Twitterも呟くフレーズが出てこない。
そういえば、結婚紹介所の方は結局返事がなかった。
いつもの事だ。
金曜日に紹介が来るはずなので、またその時考えることにする。
本だけは読み進んだ。
短編7話が収められているうち4話を読んだ。
今日の唯一の楽しみかもしれない、大相撲、把瑠都×琴欧洲戦がある。
17:00になったらテレビを観よう。

本を3冊買ってきた

晴れ。
最高気温が25℃を超え夏日になった。
朝起きて「ゲゲゲの女房」をみて朝飯。
体がダルくなって10:00から1時間ほど横になった。
眠りはしなかった。
11:30にお袋を駅まで車で送った。
その帰りに、まずブックオフに寄って、本を3冊買ってきた。
「怪しい人びと」「嘘をもうひとつだけ」「探偵ガリレオ」(いずれも東野圭吾)。
次にコンビニで自動車税を払う。
軽自動車にしてから自動車税が安くなって助かる。
最後に昨日のうちに用意しておいた傷病手当金と傷病見舞金の申請書を郵便局のポストに投函した。
帰ってから本と自動車税を家計簿につける。
昼飯を食べて、PCの前に向かったが体がダルい。
しばらくTwitterのTLを見ていた。
さぁ本でも読もうかと思ったが、なかなか読み出せない。
体がダルくて、どう表現したらいいのだろう、本を読もうと頭に浮かんでいるのに一方でしたくないと思っているような、体が言うことを聞かないような。。。
横になった。
しばらく横になっていた。
横になりながら「怪しい人びと」を読み始めた。
短編が収められているうちの1つを読み終えた。

傷病手当金と傷病見舞金申請

晴れ。最高気温は20℃を超えたので暖かく感じる。
天気がいいのに外に出る気にはならない。午前中は10:00～12:00まで2度寝をした。
午後からは毎月の傷病手当金と傷病見舞金の申請書を作成して投函できる状態にした。傷病手当の意見書は毎月主治医にお願いする。今回のは一昨日の診察日にもらってきた。この意見書は保険が適用されるので、自立支援医療制度とあわせて100円/通で済む。傷病見舞金の方は、記入して認印を押す。両申請書とも一応控えをとっておく。そのまま会社に送るのは憚れるので、ひと言近況を書いたレターを付ける。以前はA4が折らずに入る封筒を使い、しかも簡易書留にしていたので郵便代が420円もかかっていた。途中からA4三ツ折が入る封筒にして80円の普通郵便にした。明日投函しよう。

本はバロメーター

晴れ。最高気温は20℃に届かないくらいなのでちょっと寒い感じがする。庭にバラが咲いていたので撮った。

「予知夢」(東野圭吾)を読み終えた。これで「天使の耳」「レイクサイド」「予知夢」が読み終わった。この3冊は4/29に買ってきたので16日間で3冊、1冊約5日のペースだ。まあペースはいいとして、本が読めるかどうかは病状の良し悪し、集中力のバロメーターになるようなので続けねばならないだろう。
♪ほんをうるなら～ではなく、私の場合は♪ほんをかうならぶっ・く・おふ～　だ。小説の文庫本で300ページほどのもので定価は約500円する。ブックオフなら300円だ。傷病手当金に頼る生活ではブックオフ様様である。今度は何の本を読もうか。本を買いに行けるかどうかがポイントだ。

薬はそのまま(診察日)

5/1～5/13の状況について、

・体がダルくて横になって寝たのは12日間。寝なかったのは5/13のみ。午前中だけの日もあれば午後だけの日もあり、午前も午後も寝た日もある。

・外出は車でお袋の送迎とお袋に付き合って買物。5/3はドライブして休職後は最長の運転だった。

・本は300ページほどの本を2冊読み終え、3冊目は半分ぐらい読んだ。

・今まで通勤のことを考えると風景を想像しただけで気が重かったが、少し風景を想像できるようになった。

以上を話した。

主治医から、

・前よりもダルさが増しているようだ。

・いい所と悪い所が両方あってどちらとも言えないので、薬はそのままで様子を見る。

・エビリファイは次回削るか?

ということになった。

<処方>

1)マイスリー10mg・・・寝る前×1

2)レメロン15mg・・・寝る前×2

3)ジェイゾロフト50mg・・・朝夕食後×各1

4)リーマス200・・・朝夕食後×各1

5)エビリファイ3mg・・・朝食後×1

6)ノイロビタン・・・毎食後×各1

7)シナール・・・毎食後×各1

衣類を整理

晴れ。でも寒気が北から下がってきているため、最高気温は20℃ぐらいしか上がらず、窓を開けておくとちょっと寒い感じがする。
午前中早くに頼んでおいたユニクロが届いた。これからの季節用として注文したものだ。今日は届いたらやろうと思っていた衣類の整理をした。タンスの一段をお祝いや香典返しでもらったタオルが占めている。まずそれらをプラスチックボックスの空いているところに移した。着なくなったTシャツやトレーナーなどは捨てることにした。次いでに今まで洋服ダンスの棚部分に積んでおいた衣類も整理した。13:00までには済んだ。
明日は診察日なので、前回の診察以降の状況をまとめることにしよう。

やる気がでないのも結構つらい

朝から雨、そして雷。でも午後になると晴れて陽射しが出てきた。
お袋が朝早くから日帰りで旅行に行ったため、朝から独り。7時頃目覚めて少しゴロゴロしていたが、8時には起きて、朝の連続テレビ小説「ゲゲゲの女房」を視た。
どうということもない日。歯を磨き、ヒゲを剃る。PCもコレといってすることがないし、Twitterも呟くフレーズが思い浮かばない。本で読もうかとベッドに横になって読んでいたら眠ってしまった。ユニクロに頼んだモノがいつ発送になるか、時々PCで確認。特にすることがない、いや、何かをする気が起きないのかもしれない。やる気がでないのも結構つらいものである。これからどうやって時間を使おうか。

次の本

朝から雨。薄暗く最高気温は20℃に届かないからちょっと寒い。
昨日夜、「レイクサイド」(東野圭吾)を読み終えた。
いつものことだが、今日も午前、午後とそれぞれ1時間ぐらい寝た。
結婚紹介所の方はいつものことだろうか、まだ返事がない。断わる場合も返事をするルールなのだから、断わるなら断わるでレスポンスをくれないものだろうか。
今日から次の本、「予知夢」(東野圭吾)を読み始めた。東野圭吾氏の本は、意外なところがあって面白い。しかし、うつ病のせいなのか、読むことに集中が長続きしない。少しずつでも読んでいこう。

自分は止まっている

昨日、一昨日が天気良く日中は結構暑かったのに比べ、今日は曇りがちで気温もそれほど上がらず。上に羽織るものがほしい日だ。
今日、会社から給与明細と社内報が届いた。傷病手当金は日当たりいくらである。今月は2月分なので日数が少ない分、金額が少ない。社内報に目を通した。人事異動が載っているわけではないが、住所変更で多少は察しがつく。会社の中ではいろんな意味で日一日と、たとえゆっくりでも動いていく。それに比べて自分は止まっている。見ているうちに嫌になってくる。読みかけの本、「レイクサイド」を読み進めよう。もう少しで読み終える。

外で食事

昨日と同じく晴れ、爽やかな日。
今日は母の日。ユニクロの服でも頼んであげようと思ったが、いいよの返事で終わってしまった。会社休んで毎日世話になりっぱなしだから頭が上がらない。
電話があって夕方から姉の家族が来ることになった。夕飯は外で食事。甥は今日公務員試験らしい。学生にとって厳しい就職環境。これから先公務員の削減もあると聞いているし、採用削減になるかもしれない。だから何がなんでも合格することを願う。
姪はこの4月から大学生になった。大学生活はどうだろう。会ってから聞いてみよう。

期待せずに待つ

快晴といっていいだろう。最高気温は24or25℃、湿度が低いのでカラッとした感じ。
2週間に1度、入会している結婚紹介所から紹介のメールが届く。昨日も届いた。今まで何度かお相手にメールをしてみたが、いつもお断りだった。断りのメールが来るだけまだいい。大抵は何もなしだ。
うつ病になる前に入会したが、うつ病じゃ相手の人はひいてしまう。うつ病を隠してもパワフルに振る舞えない。性格から言っても嘘をつく気もしない。うつ病が治ってからと言っても、いつ治るかなんてわからない。時間ばかりが経ってしまう。
届いた紹介メールとは別にお相手をPCから検索できる。久しぶりにやってみた。欲を言えば比較的近いところに住んでいて控えめな女性がいい。でもなかなかしっくりくるプロフィールの人はいない。でも今回はいた。メールをすることにした。多分またダメなんだろうけど何もしないよりは・・・・・期待せずに待つ。

ブログデザインを変える

朝から曇り空で雨が降ったり止んだりの天気。
昨日の夜、bloggerテンプレートがたくさんあるのを発見し、気に入ったテンプレートを使ってブログのデザインを変えてみた。常々他の人のブログを見るたびにデザインのいいブログを羨ましく思っていたが、そこはGoogle、検索してみるとものすごい数のテンプレートがある。今までブログの幅が狭かったのも解消した。ちょっとダークな雰囲気だが気に入った。
今朝、お袋をクリニックまで送ったが、今日に限って家の鍵を受け取るのを忘れた。戻ってきたものの家に入れず、車で横になってお袋の帰りを待った。わりと早くお袋が帰ってきたので助かった。
その後はまた、体がダルく10:00～12:00まで爆睡した。夜はちゃんと寝ているのに。
庭のハーブが赤い花を咲かせている。今年はいつもよりたくさん咲いている。

リーマス増えたけど

昨日に続いて夏を感じさせるような暑さ。ただ今日は風が強く吹いている。
やっぱり今日も、朝起きて10:00～11:00まで横になってしまった。午後は午後で14:30～16:00まで横になって本を読んでいたが、この間時々眠ってしまった。何かに集中するとすぐ疲れてしまう。短い睡眠ならいくらでも眠れてしまう感じだ。
思い出す。休職する前、出勤しても体がダルくて会社の医務室で横になっていた。そういう日がだんだんと増えていった。
リーマスが増えたけど、あまり効果ないのかなぁ・・・

うつ病の前ってそれらしい本を読んでいた

昨日よりも暑い。朝から部屋の窓を開けているが、午後には部屋の温度計は30℃を超えた。
朝起きて朝食を摂ってから、体がダルくてお昼まで横になる。本が読めるようになったので、調子が上向ていると思っていたが、5月に入ってから午前中横になっている。うーん。
午後からはブクログに本の登録をした。本棚から本をひっぱり出しては、本の後ろにあるISBNナンバーを打ち込む。本当はwebカメラでバーコードを読み取るフリーソフトでやろうと思ったが、ソフトは起動するが何回やってもバーコードを読み込めない。手入力でも13桁の数字を入力するだけなので結構ラクだ。うつ病の前って、そのものズバリではないが、心や気持ち、考え方などのそれらしい本を読んでいたんだなと思った。

次の本

昨日の東京の最高気温は24℃、今日は更に気温が上がり夏日になったようだ。全国的にも気温は高めで暑い1日になった。
昨日の夜、「天使の耳」(東野圭吾)を読み終えた。次は「レイクサイド」(東野圭吾)にとりかかる。でも今日は昨日のドライブの疲れか、朝起きてから1時間半ばかり2度寝をして、午後になっても体がダルく、ゴロゴロしながら過ごした。夕方になって少しダルさもとれた感じ、「レイクサイド」にとりかかろうか。

車で出かけた

お袋を連れて青梅にある塩船観音に車で出かけた。距離は片道24km。それほど遠くはないが、うつ病になってからは初めてのドライブらしいドライブだ。塩船観音は今の時期、ツツジがキレイである。満開のツツジをデジカメにおさめようと思った。しかしながら、ツツジまつりの他に、今日は火渡りの行が行われるらしく、大変な混雑となった。最後を左折する直前まで行ったものの、渋滞の車の列は一向に進まずここで断念した。家の近くのファミレスで食事をしてホームセンターに立ち寄って帰宅。ファミレスまで約3時間、ずっと運転をしていたので結構疲れた。

MAZDA DEMIO

昼間、体がダルくて眠くて。11:00-12:00まで寝て、お袋の買い物に付き合って、また15:00-18:00まで寝ていた。ダルダルな日でした。

通勤を想像

大型連休に突入して今日から5月。天気がよくて暖かい。
昨日の診察で、4/26に100ページほど本が読めたことを話した時、確か主治医は"おっ"と言葉を発した。その後に本については様子をみて行って下さいと付け加えた。本が読める読めないはポイントなのかもしれない。今日も本が読めている。
今まで、会社に復帰することを考えると、通勤を想像しただけで、何かとてつもなく大変なイメージを抱き、とてもずっと通勤なんてできないという感じだった。でも今日は、通勤するようになったら電車は辛いけど、車にしようかと想像できるようになった。
まだリーマス増量の効果が出るには早すぎるが、うつ病の調子はいい方に上向いている感じがする。