うつについて

体がダルくて、眠くはないけど横になりたいと感じたら、無理せず横になることです。私も毎日毎日横になっていました。いつまで続くのかととても不安になりましたが、結果としてそれは必要なことだったのだと思います。脳がそうするように仕向けているのです。